Χορός της κοιλιάς (belly dance) ή
  χορός Οριεντάλ (χορός της Μέσης Ανατολής).
Το bellydance χαρακτηρίζεται ο χορός της Ανατολής. Η ονομασία του προέρχεται από την αμερικανική ερμηνεία του χορού (ο χορός της κοιλιάς). 
Στην Ευρώπη είναι γνωστό ως oriental. Εμείς το γνωρίζουμε ως τσιφτετέλι. Είναι χορός μυστηριώδης και σαγηνευτικός, οι ρίζες του οποίου ανιχνεύονται πολλούς αιώνες πίσω. 
Η ακριβής προέλευση και η ιστορία του χάνεται στα βάθη των αιώνων. Υπάρχουν διάφορες θεωρίες. Κάποιες από αυτές τον αναφέρουν σαν χορό της γονιμότητας, αφού κατά τις θεωρίες προέρχεται από τις τελετουργίες γονιμότητας της βόρειας και κεντρικής Αφρικής ή από τις τελετουργίες προς τιμήν των Θεών της γονιμότητας της μέσης Ανατολής και της Μεσογείου.
Στη σημερινή του μορφή είναι κυρίως διαδεδομένος στον αραβικό χώρο και στην Τουρκία στο Ιράν και σε κάποιες περιοχές της Ινδίας.
Ο χορός της κοιλιάς είναι αρκετά ελεύθερος, στην πράξη όμως διέπεται από πολύ αυστηρούς κανόνες, και είναι ιδιαίτερα δύσκολος.
Υπάρχουν πολλά είδη χορού της κοιλιάς, ανάλογα με την προέλευση, τη μουσική, τα μέσα που χρησιμοποιούν οι χορεύτριες (σπαθιά κλπ) και το επιθυμητό αισθητικό αποτέλεσμα, αλλά και τις απαιτήσεις του κοινού ή της παράστασης.

Η υγεία και ο χορός BELLY DANCE                                   
Ο χορός της κοιλιάς, ή αλλιώς το Belly dance, είναι μία πολύ ασφαλής και πολύ επωφελής μορφή άσκησης, και γι' αυτό είναι κατάλληλη για κάθε ηλικία. 
Κάθε είδος belly dance προσφέρει τεράστια πλεονεκτήματα στο σώμα μας. Ένα από τα μεγαλύτερα οφέλη του χορού αυτού είναι η πρόληψη της οστεοπόρωσης. 
Επειδή οι χορευτές belly dance βρίσκονται σχεδόν συνέχεια πάνω σε λυγισμένα γόνατα, στηρίζουν όλο το βάρος του σώματός τους στον σκελετό τους, με αποτέλεσμα την ενδυνάμωσή του. Επιπλέον, καθώς οι περισσότερες κινήσεις συμπεριλαμβάνουν απομονώσεις σε κάποια μέρη του σώματος βελτιώνεται η ευελιξία του κορμού. 
Τα πόδια και οι μύες της μέσης δυναμώνονται από τις κινήσεις των γοφών. Ο χορός με πέπλο βοηθά στην ενδυνάμωση του επάνω μέρους του σώματος, των χεριών και των ώμων. 
Τα κύμβαλα δαχτύλων εξασκούν τα δάχτυλα στο να κινούνται ανεξάρτητα από το υπόλοιπο σώμα και δυναμώνουν τα χέρια. 
Ερευνα που διεξάχθηκε για τα αποτελέσματα που έχει το belly dance σε γυναίκες με προβλήματα εμμηνόρροιας έδειξε ότι ο κύκλος τους έγινε πιο σταθερός, πιο ανώδυνος, αλλά επίσης ένοιωσαν μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση για την σεξουαλικότητά τους και για το σώμα τους.